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- アルコールと肝機能障害 | Newsline | LSI札幌クリニック
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アルコールと肝機能障害 | Newsline | Lsi札幌クリニック
飲みすぎた次の日に必ず後悔するのに 、 次の週にも同じく 飲み過ぎ る… という人 にお届けする今回のニュース。 コスモポリタン イギリス版によ ると、やっぱり 肝臓には 「 休肝日 」 が必要なんだとか。でも、 実際に飲まない日 があると、 体にどんな影響 があるの ?
禁酒2か月の体調｜お腹周りの体型にびっくりの効果が・・・!? - 超トレンドマニア
腹回りのビフォーアフターが!! ※【閲覧注意】おっさんの腹回りを見たくない方はこのままそっとブラウザを閉じてください(笑) 行きますよー!! BEFOR!! ザ・臨月!! 今にも 新しい生命の息吹 が聴こえてきそうです。 これが。 なんと! こうなった!! AFTER!! 禁酒2か月の体調｜お腹周りの体型にびっくりの効果が・・・!? - 超トレンドマニア. どうですか!? ちょっと痩せたでしょ!? 臨月から妊娠5か月くらいまでには減ったのではないでしょうか!? (笑) 体重にしてみると、たったの3kg程度なのですが、集中的に腹回りの内臓脂肪が落ちてくれたようです。 逆に言えば、私のデブ成分は全てお腹周りに・・・ これが俗にいう 【ビール腹】 と呼ばれる所以なのですね。 この調子でもっと落ちてくれると嬉しいなぁ。 まとめ ちょくちょく飲んでしまってはいるものの、禁酒前のようなイカレた飲み方はなくなりました。 一度、根詰めて禁酒をしてしまえば「狂った生活習慣は治せる」ということでしょう。 肩肘を張り過ぎない 「家では飲まない禁酒生活(晩酌禁止)」 が一番気楽で効果的なのかもしれませんね。 ただし・・・問題は・・・芋焼酎の一升瓶もらっちゃったんだよなぁ。。。 しかも値段はそこそこですが、少しプレミアついているヤツ・・・・・ 人にあげちゃうのは勿体無いしなぁ。。。。 むぅ。。。(笑) お酒のめちゃくちゃ怖い話|これで完全禁酒できるかも… 「まさか自分が?」 誇張なしに本気で青ざめました。 飲み会ともなれば、かけつけ3杯とビールを飲み、日本酒の5合6合を飲み、果てにはワインやウィスキー、なんでもござれな私。 自他ともに認める上戸タイプ・・・だと思っていました。 ですが・・・なんと 「飲酒による健康リスクが最も高いタイプ」 という結果がでてしまうとは。 少量の飲酒でさえも、食道がんのリスクが8. 84倍、3合以上の飲酒で114倍。 こう数字で見せつけられると、マジでくるものがありますね。 私も 早死にしたくはない ですから、今後は飲酒に対する意識の改善をしていくことを固く決意させられました。 この結果は、 アルコール感受性遺伝子検査 によるものです。 ADH1BとALDH2という、ふたつの遺伝子パターンをチェックし、9分類にタイプ分けされます。 もし、飲み過ぎや禁酒で悩んでいるのであれば、一度受けておくことでずっしりと思い知らされるかもしれませんよ。 「でも、けっこう高いんじゃないの?」 いいえ、価格は飲み会一回程度(5, 276円)です。 自宅で簡単に遺伝子検査ができると思えば、安いものではありませんか?
肝細胞は何日位で新陳代謝をするのですか？１４日周期とかはたま… - 人力検索はてな
それは、意外に少なく、 1日に日本酒で2合(360ミリリットル)、ビールだと大瓶1本半 だと言われています。もちろん、体格や体質によって多少は誤差があるとは思いますが、このくらいの量なら結構な人が簡単に飲んでしまっているのではないでしょうか。 飲酒は脳のどの機能を破壊するのか? 脳内の白質という神経線維が集まる領域 があります。そこが 溶けることでその領域が操る身体機能や記憶力などの能力のコントロールが不能 となってしまいます。そして、主に破壊される部分はどこなのかというと、 前頭葉、小脳、海馬 と呼ばれる部分です。 前頭葉 には思考の流れや理性のコントロールする機能があり、空気を読んだり奇怪にな行動をしないように制御しています。 小脳 は運動やバランス感覚をコントロールする機能があり、お酒を飲んだ時ろれつが回らなくなったり、千鳥足になってしまうのはこの部分が害されているからです。 また、 海馬 は記憶力をコントロールしています。お酒を飲んだ次の日になぜかベットに寝ていて、どうやって帰ってきたかわからないというのは、この海馬の機能が低下しているからなんです。 前頭葉:思考の流れや理性のコントロール 小脳:運動やバランス感覚をコントロール 海馬:記憶力をコンロロール 脳が委縮すると? 脳が委縮すると、その 委縮した部位の機能が低下 することになります。記憶障害やバランス感覚がなくなりまともに歩けなくなる、空気が読めなくなって倫理観がわからなくなり奇行を繰り返すようになってしまいます。また、くも膜下出血、脳梗塞、認知症といった脳疾患になる危険性もあります。 禁酒の効果 脳は回復可能か はっきり言えば、 溶けてしまった脳は回復しません。 しかし、アルコール依存症の患者を禁酒させ、毎日脳を調べたところ、禁酒をしてからは脳細胞が一気に増えることが分かりました。 しかも、 その増加量も1週間後には倍の数 になることがわかりました。 つまり、失われた部分を補う違う脳細胞が生成され、その機能が回復するということです。記憶力もだんだん戻ってきます。 幼い時に言葉を覚えたり、歩けるようになった時には脳は未熟で、何度も繰り返すことにより、脳細胞が増え身体の操作や記憶力などが成長していきます。このように脳が委縮しても、新しい脳細胞が生成されるようなのです。 昔は、失われた脳は回復しないと考えられていました。 けれども、 最近ではその考えが否定されつつあります 。(注意:まだ結論がでていない分野です。)結局のところ禁酒をすることによって、脳は回復することができるのです。 この記事を見られた方はこちらも見ています - 健康 - 健康, 豆知識
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ではいつから禁酒によって体臭を改善する効果が出てくるかと言うと、何か月もの禁酒は必要なく(もちろん長期の禁酒は良い効果を生みますが、)意外にも三日間の禁酒で大丈夫みたいです。週末に飲む機会が多い人は平日のうち3日ほど禁酒をするだけで、体臭は改善されるみたいですね。 お酒を飲むと髪が薄くなる!?お酒と頭髪の関係について! 出典: みなさんが最も気になるといっても過言ではない頭髪とお酒の関係。飲酒は頭髪に一体どんな影響を及ぼすのでしょうか。 一般的にアルコールが直接的に頭髪に何か影響したりすることはあまりなと言われていますが、アルコールが様々な臓器に悪影響を及ぼす事で、間接的に頭髪が薄くなる可能性は大きいと言われています。また、髪が薄くなったり禿げないようにするには、「睡眠」「食事の栄養バランス」「血行」が大事だと言われています。大量のお酒の摂取はこれらに影響を及ぼし、結果的に頭髪が薄くなる原因となるのでひかえた方が良さそうです。特に血管を収縮させてしまうタバコとお酒の組み合わせは頭髪によくないので気をつけましょう。適度にお酒を楽しむのが頭髪には良さそうですね! まとめ 禁酒による健康効果やその断酒期間いかがだったでしょうか?飲み過ぎの結果、頭髪にも影響がでてくるのは驚きですね。お酒が好きな人が完全にお酒を断つのはかなり難しいと思いますが、プチ禁酒で週末に備えて平日は断酒したり、一回で飲むアルコールの量を減らすことはできそうですね。個人的には平日の禁酒をお勧めしますよ。お酒の代わりに炭酸水やコーヒーを飲むの手で、ダイエットや体重を減らすのに効果があります。 もし禁酒に興味がある人は、まず3週間から1か月を目安に禁酒にチャレンジしてみてください。そしてその効果を踏まえて、自分にあった無理をしない禁酒の方法を見つけてみてはどうでしょうか。